Obiettivi del corso

Obiettivi generali

Attraverso lo Yoga della Risata i partecipanti esploreranno un nuovo modo di "attivarsi" emotivamente.

Questa pratica consiste in una risata che, da indotta, diventa spontanea e ogni partecipante collabora alla scoperta del piacere di giocare e divertirsi da adulti. 

Grazie all’introduzione di sessioni di Yoga della Risata per il personale, le aziende possono creare ambienti di lavoro più sereni, un aumento della produttività e delle vendite, una migliore comunicazione interpersonale, un miglioramento dell’efficienza,  un aumento della creatività,  un miglioramento del team-working ed una diminuzione dell’assenteismo per malattia o per altre ragioni.

Attraverso una successiva rielaborazione dell'esperienza vissuta, guidata da un coach, il team di lavoro riuscirà a verbalizzare e mettere a fuoco dinamiche interne al fine di perseguire un obiettivo comune.

Obiettivi specifici

• Contribuisce a ridurre i livelli di stress 
• Aumenta la creatività e il problem solving (attravero la risata i problemi vengono ridimensionati e guardati da un altro punto di vista)
• Crea un clima di collaborazione e socializzazione
• Favorisce la comunicazione e un atteggiamento propositivo

Contenuti didattici

I partecipanti, grazie a questo corso, saranno in grado di:

• comprendere il valore della risata come esercizio e sperimentare una maggiore energia, beneficiando degli effetti dello Yoga della Risata in qualsiasi momento e situazione;
• imparare a ridere senza motivo attraverso l'utilizzo di tecniche che comprendono esercizi di respirazione profonda (presi in prestito dallo Yoga), tecniche di visualizzazione ed elementi di giocosità;
• imparare come cambiare il proprio stato mentale in pochi minuti, a gestire difficoltà e situazioni complesse con spirito positivo e propositivo;
• imparare a rilasciare le emozioni negative e a ritrovare l’equilibrio emotivo  per migliorare le reazioni coi colleghi sul posto di lavoro.

L'attività, di un'intera giornata, si svolge in sue sessioni separate:

-  la prima è una sessione di Yoga della risata, tenuta dal trainer Gionata Agliati, certificato alla Yoga Laughter International School, e formatore dal 2017.

- la seconda è una sessione di team coaching  guidata dalla business coach Raffaella Napoli, Registered Corporate Coach™ WABC (Worldwide Association of Business Coaches) .