Obiettivi del corso

Il corso "Il lavoro al videoterminale" illustra i comportamenti corretti e preventivi per evitare conseguenza dannose per la salute nell'utilizzo dei videterminali.
È destinato a tutti coloro che utilizzano professionalmente un computer in modo sistematico per almeno venti ore settimanali.
Per i videoterminalisti sono possibili disturbi alla colonna vertebrale, alla circolazione, alla vista e al benessere psicologico. Inoltre, molti di questi effetti sono normalmente poco conosciuti e sottostimati; se non scoperti e corretti in tempo possono originare patologie anche gravi.
Questo corso illustra i principi dell’ergonomia, della postura corretta e dell’illuminazione. Sono forniti suggerimenti anche per l'utilizzo in sicurezza dei computer portatili, sia per l'utilizzo saltuario, sia nel caso di uso sistematico o abituale in posizione fissa nel luogo di lavoro.
Inoltre sono illustrati anche una serie di esercizi che consentono di mantenere il proprio fisico in efficienza quando si è costretti a lavorare per lunghi periodi davanti al monitor.
 

Contenuti didattici

Il programma del corso prevede:

• l lavoro al videoterminale
• Video (intro e glossario)
• Video e posizioni (sedersi bene per stare bene)
• Video e visione (una furtiva lacrima... da monitor)
• Video e stress (oltre l'ergonomia)
• Video e rischio elettrico (lavorare senza scossa)
• I computer portatili (sempre con noi dentro e fuori l'ufficio)
• Video ed esercizi (un esercizio al giorno toglie il medico di torno)